09:00 - 27.12.17
Категория: Общество

9 причин начать утро с воды с лимоном натощак

Магний, клетчатка, калий, кальций, антиоксиданты, железо, витамины C и B… Полезные компоненты лимона делают из него настоящее сокровище для нашего здоровья. То обстоятельство, что «солнечные» фрукты доступны круглый год, является их дополнительным преимуществом. Стакан теплой воды и сок, выжатый из половинки лимона, — это самый простой на свете рецепт напитка, который поможет справиться с целым рядом проблем со здоровьем.

 

Вода с лимоном натощак. Зачем?

 

Если после пробуждения ото сна натощак выпивать подслащенный домашний «лимонад». Уже через неделю вы почувствуете происходящие в вашем организме и самочувствии изменения.

 

Итак, что делает с нашим телом вода с лимоном?

 

Вода с лимоном натощак

 

Вымывает токсины

 

Выпитая натощак вода с лимоном обладает мочегонным действием, стимулирует производство ферментов, которые очищают печень и очень мягко стимулируют к работе кишечник. В основном именно через этот орган мы избавляемся от токсинов, а лимонный напиток эффективно вымывает из кишок непереваренные остатки еды.

 

Почему он срабатывает лучше, чем, например, чашка кофе? Напитки с кофеином и теином подкисляют организм. А первым симптомом нарушения кислотно-щелочного баланса является… слабость и сонливость. Именно поэтому эффект чашки кофе так недолговечен. Лучше подождать с первой чашкой напитка и начать день, выпив лимонной воды.

 

Повышает иммунитет

 

Это знают все: витамин C — гарант иммунитета, что важно не только зимой, когда свирепствуют эпидемии гриппа и ОРВИ. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты вода с лимоном действует как натуральный противовоспалительный препарат, помогая, помимо прочего, аллергикам и асматикам бороться с их заболеваниями.


 

Улучшает работу мозга

 

Магний и калий, присутствующие в соке лимона, — это подпитка для утомленного мозга. Поэтому люди уставшие, подвергшиеся серьезному стрессу, интенсивно занимающиеся учебой должны пить лимонную воду. Причем им нужно делать это не только после пробуждения, но и в течение всего дня.

 

Улучшает работу кишечника

 

Расстройство желудка, вздутие живота, запор, отрыжка или изжога – все это можно вполне успешно смягчать водой с лимоном, а не лекарственными средствами. Напиток регулирует концентрацию кислоты в желудке. Также он стимулирует печень к выработке желчи, необходимой для процесса пищеварения. Хорошая перистальтика кишечника в результате приводит к удалению шлаков. Живот становится более плоским, происходит постепенная потеря веса, что очень многим только на руку.

 

Вода с лимоном натощак

 

Увлажняет организм

 

Обезвоженный организм — это серый цвет лица, сонливость, утомляемость, слишком высокое или, наоборот, низкое давление. Так происходит потому, что вода необходима для правильного функционирования лимфатической системы. Утренний стакан пробуждает ее и доставляет жидкость в ткани. Это очень важно, ведь всю ночь, как правило, мы ничего не пьем.

 

Является профилактикой рака

 

Антиоксиданты, содержащиеся в соке лимона, предотвращают образование раковых клеток. То обстоятельство, что напиток противодействует окислению организма, тоже является профилактикой онкологии, потому что рак «любит» кислую среду.

 

Улучшает цвет лица

 

Отбеливание кожи лимонным соком известно давно. Но, будучи налитым в воду, он постепенно совершенствует наши кожные покровы «изнутри». Так происходит в основном благодаря значительному содержанию антиоксидантов, замедляющих распад клеток. Через несколько недель исчезают пигментные пятна, а прыщи появляются все реже и реже, что особенно высоко оценят люди со склонностью к акне. Выпивая воду с лимоном, мы заботимся и об увлажнении кожи.

 

Вода с лимоном натощак

 

Освежает дыхание

 

Вода с лимоном не провоцирует неприятного запаха дыхания, характерного для многих любителей кофе. Наоборот, такой напиток выравнивает уровень pH во рту и к тому же предотвращает кариес и воспаление десен.

 

Улучшает настроение

 

Витамин С — это еще и натуральный антидепрессант. Люди, борющиеся со стрессом или с постоянным беспокойством, повышенной тревожностью, не должны отказывать себе в домашнем лимонаде, причем в любое время дня.

 

Надеемся, мы убедили вас выпивать по утра стакан воды с лимоном!

 

 

 

http://taliya.ru

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Город

13:45 26.03.18
Синоптики обещают "мощное потепление" в столице с 3 апреля

Синоптики обещают "мощное потепление" в столице с 3 апреля, Климатическая весна придет в столицу 3 апреля. С этого дня в мегаполисе ожидается резкое потепление. "Начиная с 3 апреля, с опозданием ровно на неделю, в столицу придет климатическая весна – мощное потепление, которое к Пасхе...

Происшествия

10:44 26.03.18
Число жертв пожара в Кемерове возросло до 53

Число жертв пожара в Кемерове возросло до 53 , Спасатели обнаружили на месте пожара в торговом центре "Зимняя вишня" в Кемерове тела 53 погибших. Об этом ТАСС сообщили в оперативном штабе. "В районе кинотеатра обнаружены тела еще пяти погибших. Общее число погибших составляет 53 ч...

Авто

13:00 13.03.18
Новые фотографии обновленного седана BMW 7-Series появились в Сети

Новые фотографии обновленного седана BMW 7-Series появились в Сети, Компания BMW собирается представить обновленную версию седана BMW 7-Serie. В основе седана расположится платформа CLAR, за счет которой вес нового поколения автомобиля снизится, а жесткость увеличится. В интернете обнародовали ф...

Сад-Огород

13:45 18.01.18
Питтоспорум — курчавое чудо

Питтоспорум — курчавое чудо, Среди крупных комнатных любимцев кустарники или деревья, внешность которых одновременно казалась бы экзотичной и классической, встретишь не часто. Именно так выглядит питтоспорум. Издалека густая крона кажется просто аккуратной, но стоит приблизиться к растению, как с...

В мире моды

18:05 31.12.17
Дочь Дмитрия Маликова: миллион рублей за платье на Новый год

Дочь Дмитрия Маликова: миллион рублей за платье на Новый год, Последние дни уходящего года у всех наполнены предпраздничной суетой и заботами о том, где встречать Новый год, с кем и, главное, в чем. 17-летняя Стефания Маликова проблему новогоднего наряда уже для себя решила, опубликовав в Inst...

Городские мероприятия. Анонсы

17:44 29.12.17
«Каток бесплатный, но весь в ямах!». Не все тюменцы довольны бесплатными катками

«Каток бесплатный, но весь в ямах!». Не все тюменцы довольны бесплатными катками, Не все тюменцы довольны качеством льда на открывшихся в минувшие выходные бесплатных катках в сквере Комсомольском и на набережной. По их словам, лед местами  неровный, бугристый, имеет ямы и выбоины, а кое-где...

Недвижимость

16:22 29.12.17
Более 100 нижневартовских семей дождались переселения из ветхого жилья

Более 100 нижневартовских семей дождались переселения из ветхого жилья, Нижневартовские семьи, прожившие много лет в ветхом жилье, сегодня в торжественной обстановке получили заветные ключи от новых квартир. Об этом сообщили в управлении по взаимодействию со СМИ администрации города.  Дом,...

Рынок труда

16:21 29.12.17
Тюменцы хотят держать на работе рыбок, кошек и собак

Тюменцы хотят держать на работе рыбок, кошек и собак, Каждый десятый тюменец хотел бы завести на работе собаку, каждый четвертый — кошку, почти половина были бы не против видеть в офисе аквариум с рыбками. Необычный опрос провели в Тюмени по случаю Дня домашних животных, который отмечается ...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.