10:21 - 26.09.17
Категория: Общество

9 причин начать утро с воды с лимоном натощак

Магний, клетчатка, калий, кальций, антиоксиданты, железо, витамины C и B… Полезные компоненты лимона делают из него настоящее сокровище для нашего здоровья. То обстоятельство, что «солнечные» фрукты доступны круглый год, является их дополнительным преимуществом. Стакан теплой воды и сок, выжатый из половинки лимона, — это самый простой на свете рецепт напитка, который поможет справиться с целым рядом проблем со здоровьем.

 

Вода с лимоном натощак. Зачем?

 

Если после пробуждения ото сна натощак выпивать подслащенный домашний «лимонад». Уже через неделю вы почувствуете происходящие в вашем организме и самочувствии изменения.

 

Итак, что делает с нашим телом вода с лимоном?

 

Вода с лимоном натощак

 

Вымывает токсины

 

Выпитая натощак вода с лимоном обладает мочегонным действием, стимулирует производство ферментов, которые очищают печень и очень мягко стимулируют к работе кишечник. В основном именно через этот орган мы избавляемся от токсинов, а лимонный напиток эффективно вымывает из кишок непереваренные остатки еды.

 

Почему он срабатывает лучше, чем, например, чашка кофе? Напитки с кофеином и теином подкисляют организм. А первым симптомом нарушения кислотно-щелочного баланса является… слабость и сонливость. Именно поэтому эффект чашки кофе так недолговечен. Лучше подождать с первой чашкой напитка и начать день, выпив лимонной воды.

 

Повышает иммунитет

 

Это знают все: витамин C — гарант иммунитета, что важно не только зимой, когда свирепствуют эпидемии гриппа и ОРВИ. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты вода с лимоном действует как натуральный противовоспалительный препарат, помогая, помимо прочего, аллергикам и асматикам бороться с их заболеваниями.


 

Улучшает работу мозга

 

Магний и калий, присутствующие в соке лимона, — это подпитка для утомленного мозга. Поэтому люди уставшие, подвергшиеся серьезному стрессу, интенсивно занимающиеся учебой должны пить лимонную воду. Причем им нужно делать это не только после пробуждения, но и в течение всего дня.

 

Улучшает работу кишечника

 

Расстройство желудка, вздутие живота, запор, отрыжка или изжога – все это можно вполне успешно смягчать водой с лимоном, а не лекарственными средствами. Напиток регулирует концентрацию кислоты в желудке. Также он стимулирует печень к выработке желчи, необходимой для процесса пищеварения. Хорошая перистальтика кишечника в результате приводит к удалению шлаков. Живот становится более плоским, происходит постепенная потеря веса, что очень многим только на руку.

 

Вода с лимоном натощак

 

Увлажняет организм

 

Обезвоженный организм — это серый цвет лица, сонливость, утомляемость, слишком высокое или, наоборот, низкое давление. Так происходит потому, что вода необходима для правильного функционирования лимфатической системы. Утренний стакан пробуждает ее и доставляет жидкость в ткани. Это очень важно, ведь всю ночь, как правило, мы ничего не пьем.

 

Является профилактикой рака

 

Антиоксиданты, содержащиеся в соке лимона, предотвращают образование раковых клеток. То обстоятельство, что напиток противодействует окислению организма, тоже является профилактикой онкологии, потому что рак «любит» кислую среду.

 

Улучшает цвет лица

 

Отбеливание кожи лимонным соком известно давно. Но, будучи налитым в воду, он постепенно совершенствует наши кожные покровы «изнутри». Так происходит в основном благодаря значительному содержанию антиоксидантов, замедляющих распад клеток. Через несколько недель исчезают пигментные пятна, а прыщи появляются все реже и реже, что особенно высоко оценят люди со склонностью к акне. Выпивая воду с лимоном, мы заботимся и об увлажнении кожи.

 

Вода с лимоном натощак

 

Освежает дыхание

 

Вода с лимоном не провоцирует неприятного запаха дыхания, характерного для многих любителей кофе. Наоборот, такой напиток выравнивает уровень pH во рту и к тому же предотвращает кариес и воспаление десен.

 

Улучшает настроение

 

Витамин С — это еще и натуральный антидепрессант. Люди, борющиеся со стрессом или с постоянным беспокойством, повышенной тревожностью, не должны отказывать себе в домашнем лимонаде, причем в любое время дня.

 

Надеемся, мы убедили вас выпивать по утра стакан воды с лимоном!

 

 

 

http://taliya.ru

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

17:42 Сегодня
Антипробка. В Сургуте планируется дорожная революция

Антипробка. В Сургуте планируется дорожная революция, За два года Сургут преодолел 43 строчки рейтинга убитых дорог России, расположившись на 13 месте. Но власти города не собирается на этом останавливаться — в амбициозных планах Администрации за ближайшие три года отремонтировать все дорог...

Город

17:42 Сегодня
Дешево и сердито: Китай завалил Урал посылками

Дешево и сердито: Китай завалил Урал посылками , Количество посылок из Китая в регионы Урала увеличилось за год более чем в 1,5 раза. Интересно, что жители ХМАО-Югры получили за последние полгода почти на миллион посылок и мелких пакетов из Китая больше, чем жители Тюменской области. При этом ли...

Закон и порядок

16:25 Сегодня
Срок и штраф. Начальнику Сургутского военкома вынесен приговор

Срок и штраф. Начальнику Сургутского военкома вынесен приговор, Халил Фаттахов, начальник Сургутского военного комиссариата, получил приговор —  ему грозит год и шесть месяцев условного наказания и штраф в размере двукратной суммы взятки, то есть 240 тысяч...

Городские мероприятия. Анонсы

16:21 Сегодня
Вартовчан пригласили принять участие в выставке «Вторая жизнь ненужных вещей»

Вартовчан пригласили принять участие в выставке «Вторая жизнь ненужных вещей», Во Дворце Искусств откроется выставка «Экологическое ассорти: вторая жизнь ненужных вещей». Горожане могут принять участие и выставить свои экспонаты на всеобщее обозрение.  Творческие работы можно ...

Недвижимость

15:04 Сегодня
В Тюмени до конца года обещают сдать два долгостроя

В Тюмени до конца года обещают сдать два долгостроя , Два тюменских долгостроя обещают сдать в эксплуатацию до конца 2017 года. Директора строительных компаний, занимающихся их возведением, завили об этом накануне, 19 октября, в прокуратуре Тюменской области на заседании межведомственной рабочей ...

В мире моды

11:44 Сегодня
Как носить кардиган и не выглядеть старушкой: 5 горячих трендов

Как носить кардиган и не выглядеть старушкой: 5 горячих трендов, Забудьте о том, что раньше кардиганы считались консервативной скучной одеждой. Теперь их носят все — и носят так, что глаз не отвести!     Когда вы думаете о кардигане, вы, вероятнее всего, представляете себе дово...

Рынок труда

08:22 Сегодня
На больничный с депрессией? Депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности.

На больничный с депрессией? Депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности., Главный психиатр Минздрава РФ, глава центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе считает, что через несколько лет депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности. &nb...

Сад-Огород

09:44 22.10.17
Осенние подкормки плодовых культур

Осенние подкормки плодовых культур, С приходом осени забот у дачников, кажется, не уменьшается, они растут почти лавинообразно. Стоит только затронуть осенние подкормки, как разгораются споры: нужны они или нет, чем и как удобрять, насколько полезны удобрения и не лучше ли вносить их весной? &n...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.