12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

17:02 23.04.17
Почему мы платим больше и покупаем ненужное? Ловушки восприятия

Почему мы платим больше и покупаем ненужное? Ловушки восприятия, Мы часто переплачиваем за товары или покупаем что-то ненужное не потому, что не умеем считать. Всё дело в особенностях восприятия и предвзятости, которая не даёт здраво рассудить и принять верное решение. Как обойти ловушки восприят...

Авто

15:01 23.04.17
Странная статистика. Почему водители не любят «дуть в трубочку»?

Странная статистика. Почему водители не любят «дуть в трубочку»? , Все водители знают: если отказался проходить медосвидетельствование, автоматически попал под «пьяную» статью – 30 тыс. рублей штрафа и лишение прав. Казалось бы, дунь – авось пронесет? Между тем, подавляющ...

Сад-Огород

12:04 23.04.17
Готовимся к посадкам и высадкам томата, лука, тыквенных . Правильно посадим-получим хороший урожай!

Готовимся к посадкам и высадкам томата, лука, тыквенных . Правильно посадим-получим хороший урожай!, Вовремя выполненные весенние работы в огороде – залог обильного урожая летом и осенью. С апреля начинается посев и посадка разных видов лука. В мае пора высаживать рассаду томата, огурца, пе...

В мире моды

18:07 22.04.17
12 красивых звезд, которые раньше были «гадкими утятами»

12 красивых звезд, которые раньше были «гадкими утятами», Наверняка в детстве и юности они и не подозревали, что в один прекрасный день станут знаменитыми, одноклассники, которые над ними смеялись, будут гордиться, что учились в одной школе, поклонники будут бережно собир...

Недвижимость

17:04 22.04.17
Как правильно снять квартиру?

Как правильно снять квартиру?, Чистое уютное жилье, приятный в общении владелец и невысокая цена за аренду – казалось бы, что еще нужно для удачного поселения? Попробовать снять квартиру можно самостоятельно, через бесплатные объявления в газетах и на сайтах. Но опытные арендаторы не совету...

Городские мероприятия. Анонсы

16:22 21.04.17
Вартовчан пригласили на библионочь. Можно будет спеть, почитать стихи и поиграть в игры. Программа!

Вартовчан пригласили на библионочь. Можно будет спеть, почитать стихи и поиграть в игры. Программа!, Завтра состоится всероссийский фестиваль чтения «Библионочь», который проходит в России с 2012 года. Однако, слово чтение в названии весьма условно и говорит лишь о тематическом характ...

Закон и порядок

16:22 21.04.17
В порыве ревности житель Сургута убил свою любимую

В порыве ревности житель Сургута убил свою любимую, 20 ударов ножом нанёс своей возлюбленной житель Сургута. Как сообщает следствие, мужчина совершил преступление в порыве ревности и ответит за него перед судом. Что именно послужило поводом для ссоры неизвестно.     «Следствием...

Город

15:06 21.04.17
В Екатеринбурге закрывается крупнейший туроператор. Для клиентов запустили «горячую линию»

В Екатеринбурге закрывается крупнейший туроператор. Для клиентов запустили «горячую линию», В Екатеринбурге закрывается один из крупнейших свердловских туроператоров «Юнитур-2007», который продает услуги федеральной компании Tez-Tour. Ростуризм исключил организацию из ф...