12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

09:01 Сегодня
Россиянам предлагают сообщать об опасных водителях в ГИБДД по приложению

Россиянам предлагают сообщать об опасных водителях в ГИБДД по приложению, Специальное приложение для видеорегистраторов позволит автомобилистам жаловаться в ГИБДД на опасное вождение. Так считает зампредседателя думского комитета по госстроительству и законодательству Вячеслав Лысаков. Депут...

Общество

18:07 22.03.17
Модный визажист Андреа Рид создает картины на своих губах (фото)

Модный визажист Андреа Рид создает картины на своих губах (фото), Ох, уж эти творческие личности! Все время придумывают что-то новое и слегка безумное. Модный визажист из Канады Андреа Рид прославилась тем, что создает картины на своих губах. Ничуть не стесняясь, Андреа р...

Город

17:44 22.03.17
Знаменитый экстрасенс Виктория Райдос посетит Сургут. Чего нам ждать?

Знаменитый экстрасенс Виктория Райдос посетит Сургут. Чего нам ждать?, Жителей Сургута ожидает судьбоносная встреча. 16 мая город посетит победительница «Битвы экстрасенсов» на ТНТ Виктория Райдос. Во время своего семинара сильнейший экстрасенс России ответит на самый главный воп...

Городские мероприятия. Анонсы

16:24 22.03.17
Девушка-инвалид, ставшая «Мисс Мира», выступит в Нижневартовске

Девушка-инвалид, ставшая «Мисс Мира», выступит в Нижневартовске, В Нижневартовске выступит «Мисс Мира» 2013 года среди девушек на инвалидных колясках Ксения Безуглова. Она прочитает мотивационную лекцию «Никогда не сдавайся». Мероприятие пройдёт 1 апреля в Школе искусст...

Закон и порядок

16:23 22.03.17
Директора муниципального предприятия в Сургутском районе оштрафовали за игнорирование граждан

Директора муниципального предприятия в Сургутском районе оштрафовали за игнорирование граждан, Жителя Лянтора трижды проигнорировали в Управление тепловодоснабжения. Мужчина писал заявления  по вопросам начисления платежей за коммунальные услуги, однако, все письма остались без ответа. Гражд...

В мире моды

09:00 22.03.17
Какие куртки купить на весну? Шесть вариантов на любой вкус

Какие куртки купить на весну? Шесть вариантов на любой вкус, Девочки, весна не за горами! Еще немного, и пуховики отправятся в шкаф до следующей зимы. А значит, самое время подумать, что мы будем носить, когда на улице потеплеет.   В марте   Куртка-авиатор     Не пу...

Недвижимость

17:01 21.03.17
10 способов преобразить съёмную квартиру быстро и недорого

10 способов преобразить съёмную квартиру быстро и недорого, У вас ограниченный бюджет? Хотите за небольшие деньги стильно обустроить съёмную квартиру? Предлагаем вам десять эффективных способов, которые помогут сделать это   Как сделать уютной съемную квартиру? Как без лишних затрат превра...

Сад-Огород

13:03 20.03.17
Выращивание рассады огурцов: как правильно вырастить в домашних условиях.

Выращивание рассады огурцов: как правильно вырастить в домашних условиях., У такой известной и всеми любимой культуры, как огурец, есть свои особенные секреты выращивания. И, только зная их, Вы наверняка сможете получить здоровую красивую рассаду, а значит и щедрый урожай. Так, что ознакомиться с...