12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

14:21 Сегодня
Названы самые характерные блюда для каждого региона России

Названы самые характерные блюда для каждого региона России, Российский поисковик «Яндекс» изучил запросы, оставленные россиянами на гастрономические темы, и составил карту страны с указанием наиболее характерного продукта для каждого региона.   «Характерными продуктами ок...

Закон и порядок

13:43 Сегодня
Вартовчанка стала жертвой корыстного ухажера

Вартовчанка стала жертвой корыстного ухажера , В полицию Нижневартовска обратилась вартовчанка, с просьбой разыскать ее несостоявшегося бойфренда. Молодой человек не только не перезвонил девушке после первого свидания, но и оставил, на память об этом дне, ее велосипед.  Как оказалось, поте...

Город

13:43 Сегодня
«Все деревья обглоданы». В Тюмени на глазах у горожан мучительно умирает целый табун лошадей.

«Все деревья обглоданы». В Тюмени на глазах у горожан мучительно умирает целый табун лошадей., Целый табун лошадей в Тюмени находится на грани жизни и смерти. После того, как суд распорядился снести конюшню, где они жили, животные провели всю зиму под открытым небом. Об&n...

Городские мероприятия. Анонсы

11:02 Сегодня
В лесу под Нижневартовском устроили массовую корпоративную «перестрелку»

В лесу под Нижневартовском устроили массовую корпоративную «перестрелку», В минувшую субботу на базе отдыха Татра состоялись ежегодные открытые межкорпоративные соревнования по пейнтболу «Электричка 2017». В этом году в чемпионате приняли участие 11 команд. Несмотря на ранний сбор,...

Авто

10:22 Сегодня
О новом законе замолвите слово. 60 процентов водителей не знают об изменениях в ОСАГО

О новом законе замолвите слово. 60 процентов водителей не знают об изменениях в ОСАГО , В конце июня в агентстве ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная реформе ОСАГО. В ней, в частности, приняла участие гендиректор компании «Ромир мониторинг стандарт» Ольга Горелова, которая р...

В мире моды

16:22 28.06.17
Дресс-код в жару: почему тюменцы не любят, когда коллеги — в сланцах?

Дресс-код в жару: почему тюменцы не любят, когда коллеги — в сланцах?, Легко ли соблюдать дресс-код, когда на улице — жара под 30 градусов? И дает ли право отсутствие официально установленного дресс-кода приходить на работу в сарафанах, сланцах, шортах? Любопытное исследование провели в Тюм...

Сад-Огород

17:01 27.06.17
Секреты хорошего урожая малины

Секреты хорошего урожая малины, У кого на дачном участке нет хотя бы нескольких кустиков малины? Набрать в пригоршню, и, запрокинув голову, отправить в рот душистые, пахнущие летом и солнцем красные ягоды, зажмурившись от наслаждения… Запастись на зиму своим малиновым вареньем — тем ...

Недвижимость

17:01 24.06.17
Обман, подставы и аферы при покупке квартир

Обман, подставы и аферы при покупке квартир, Покупка собственного жилья — дело хлопотное и нервное. Не каждый обыватель может самостоятельно обеспечить юридическую безопасность сделки, особенно если раньше приобретать недвижимость не приходилось. Адвокат Олег Сухов составил список самых рас...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.