12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:12 Сегодня
В России могут запретить зарплаты и дорогие покупки наличными

В России могут запретить зарплаты и дорогие покупки наличными, В Минэкономразвития и Минфине обсуждаются методы борьбы с теневой экономикой. Речь идет о возможности запрета выплат зарплат наличными, ограничении оплаты крупных покупок наличными, а также о введении муниципального налога с дифференц...

Недвижимость

17:42 Сегодня
Слишком рано хороните! Фонд «Жилище» заявил о планах на будущее

Слишком рано хороните! Фонд «Жилище» заявил о планах на будущее, В прессе в последнее время активно обсуждают ситуацию сложившуюся вокруг регионального фонда «Жилище», который выступает застройщиком на многих объектах региона. В одном только Нижневартовске у них есть два недостроенных...

Закон и порядок

17:41 Сегодня
Лишила жилья по ошибке. В Сургуте осудят бывшую работницу Россреестра, которая оставила ветерана войны без квартиры

Лишила жилья по ошибке. В Сургуте осудят бывшую работницу Россреестра, которая оставила ветерана войны без квартиры, Допустила халатность и оставила ветерана Великой Отечественной войны без жилья. Бывшая работница Россреестра предстанет перед судом за ошибку при работе с документами.   Обв...

Авто

16:24 Сегодня
Неправильно припарковался - под завалом оказался. Вартовчане борются с «мастерами парковки» своими силами

Неправильно припарковался - под завалом оказался. Вартовчане борются с «мастерами парковки» своими силами, В минувшие выходные в городе произошло два случая, когда автолюбители весьма неудачно выбрали место для парковки. Одна машина оказалась под завалами мусора, другая — снега и льда. Фото...

Город

16:23 Сегодня
Уличные торговцы рыбой в Тюмени. Безопасно ли что-то у них покупать?

Уличные торговцы рыбой в Тюмени. Безопасно ли что-то у них покупать?, В Тюмени лотки с рыбой у тротуаров и автобусных остановок стали привычными. Рыбу реализуют тоннами. Нелегально. Торговцев не пугают штрафы, а тюменцев – антисанитария. Бороться за порядок на улицах города взялся местный п...

Городские мероприятия. Анонсы

13:44 Сегодня
Тюменцев ждет веселая Масленичная неделя

Тюменцев ждет веселая Масленичная неделя, Сегодня началась Масленичная неделя. Сырная неделя – как ее еще в народе называют – и ее даты ежегодно меняются, поскольку зависят от дня празднования Пасхи. В нынешнем году Масленица начинается с понедельника 20 февраля и продлится до воскрес...

Сад-Огород

11:44 Сегодня
Семена сортов или гибридов? Чему отдать предпочтение?

Семена сортов или гибридов? Чему отдать предпочтение?, Прежде всего, нужно понять, чем различаются между собой сорта и гибриды. Итак, что такое сорт растения? Сорт получается путём подбора родительских форм с определёнными признаками и путём их скрещивания с последующим многочисленным ...

В мире моды

09:01 20.02.17
Красивые, модные и стильные вязанные вещи — тренд этой зимы

Красивые, модные и стильные вязанные вещи — тренд этой зимы, Каждой осенью мы плавно сменяем летние лёгкие вещи на зимние тёплые. Без сомнения, вязаная одежда – тренд зимы ни один год и даже десятилетие. Модные вязаные вещи – это отличный способ согреться в холодную пору и при этом вы...