12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

12:24 Сегодня
Опасный Нижневартовск: за сутки две поножовщины и один труп

Опасный Нижневартовск: за сутки две поножовщины и один труп, За прошедший день в Нижневартовске произошло два тяжких преступления. В результате одного из них погибла женщина. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД Нижневартовска. Первый случай произошел накануне по адресу Интернациональная,45. П...

Город

12:23 Сегодня
Следите за своими детьми! Сотрудники тюменской «скорой» шокированы травмами, с которыми поступают малыши

Следите за своими детьми! Сотрудники тюменской «скорой» шокированы травмами, с которыми поступают малыши, В минувшие выходные дни медикам тюменской «скорой» не раз приходилось ликвидировать последствия детских шалостей и родительской невнимательности. В двух случаях дети перевернули н...

Общество

11:43 Сегодня
Жизнь в шоколаде. Пользователи соцсетей наблюдают за новорождёнными щенками хаски (трансляция)

Жизнь в шоколаде. Пользователи соцсетей наблюдают за новорождёнными щенками хаски (трансляция) , В Ижевске на YouTube-канале FireSalamander второй раз стартовала онлайн-трансляция о жизни новорожденных хаски, которая называется «Хасята онлайн. Сезон 2: Жизнь в шоколаде».   &n...

Авто

09:01 Сегодня
Что делать, если «омывайка» замерзла?

Что делать, если «омывайка» замерзла?, Если вы задействовали нужный подрулевой переключатель, а омыватель лобового стекла «молчит», этому могут быть две причины: «омывайка» либо кончилась, либо замерзла. Может, правда, еще быть неисправность самой системы, но эту неприятно...

Городские мероприятия. Анонсы

15:01 16.01.17
В Нижневартовске отметят древний языческий праздник «Бабий день»

В Нижневартовске отметят древний языческий праздник «Бабий день», Еще со времен язычества на Руси отмечается древний праздник — Бабий день. В эту субботу, в 16:00 часов в нижневартовском Центре национальных культур отметят именно его. Об этом сообщили в МБУ «Центр национальн...

Недвижимость

13:01 16.01.17
Россиянин выиграл квартиру, купив 4 пачки кофе

Россиянин выиграл квартиру, купив 4 пачки кофе, Стало известно, что кировчанин Юрий Морданов выиграл квартиру стоимостью 3.5 млн рублей, купив 4 пачки кофе. Все, что потребовалось от мужчины - это заполнить анкету и отправить коды.    О своем выигрыше Юрий узнал в конце 2016 года. Муж...

В мире моды

09:01 16.01.17
Длинные платья осень-зима 2016-2017

Длинные платья осень-зима 2016-2017, В современном мире женщина стремится быть с мужчиной на равных. И действительно, мы уверенно водим машину, достигаем карьерных высот в традиционно «мужских» сферах деятельности, уверенно носим брюки и строгие рубашки. Несмотря на всеобщую феминизац...

Сад-Огород

15:43 13.01.17
Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону

Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону, Многие рачительные хозяева на протяжении всего дачного сезона используют пищевые отходы в качестве удобрения. И неспроста: то, что не попало в кастрюльку, может иметь массу полезных веществ для растений на грядках.  Пищевые отхо...