12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

18:18 25.05.17
Что взять с собой в отпуск? Составляем список одежды

Что взять с собой в отпуск? Составляем список одежды, Трудовые будни позади, уже готовы билеты и путевки, впереди долгожданные, наполненные солнцем, шумом прибоя и беззаботным весельем отпускные деньки… Осталось лишь решить один важный вопрос: какую одежду и аксессуары взять с собой, чтоб...

Закон и порядок

17:45 25.05.17
Из-за побега ребенка директор детского сада №123 — на скамье подсудимых

Из-за побега ребенка директор детского сада №123 — на скамье подсудимых , В Тюмени следственный комитет отчитался о завершении расследования уголовного дела по факту самовольного ухода ребенка из детского сада. Выявленные факты стали достаточной доказательной базой для обвинения директора детско...

Город

17:44 25.05.17
В Нижневартовской Думе создали рабочую группу по бродячим собакам

В Нижневартовской Думе создали рабочую группу по бродячим собакам, Первое заседание рабочей группы уже состоялось и депутаты обсудили с чиновниками рабочие планы на ближайшее время. Решили совершить рейд в приют для временного содержания животных и там ознакомиться отчетом врача ветеринара и т...

Общество

17:04 25.05.17
Избавление от долгов: как правильно досрочно гасить кредиты

Избавление от долгов: как правильно досрочно гасить кредиты, Россияне стали активно гасить свои кредиты досрочно. Финансисты называют эту стратегию верной. Какими подходами стоит руководствоваться при досрочном погашении долгов? По данным НБКИ, досрочное погашение розничных кредитов за пер...

Городские мероприятия. Анонсы

16:22 25.05.17
Жителей Сургута приглашают на ежегодную акцию «Чистый берег»

Жителей Сургута приглашают на ежегодную акцию «Чистый берег», Соскучились по пляжу? Приберите его! Жителей города вновь приглашают на традиционную уборку берегов Сургута от всевозможного мусора. Сейчас идёт приём заявок на участие. Акция «Чистый берег» пройдёт в Сургуте 27 мая. В...

Авто

16:21 25.05.17
Тюменка получила тяжелую травму в жестком ДТП на улице Щербакова‍

Тюменка получила тяжелую травму в жестком ДТП на улице Щербакова‍, В областном центре столкнулись автомобили Toyota и «Волга». По предварительным данным, один из участников ДТП проехал перекресток на запрещающий сигнал светофора.   Жесткая авария произошла накануне вечером на у...

Сад-Огород

17:01 24.05.17
Инструкция: как защитить грядки от сорняков

Инструкция: как защитить грядки от сорняков, Закрыть от света Самый простой способ очистить участок под какие-либо посевы. Вам понадобится любой плотный материал, не пропускающий свет и сдерживающий рост побегов, – рубероид, брезент, картон или линолеум. Просто укройте почву примерно на ме...

Недвижимость

13:02 13.05.17
Покупаем готовое. Не вступать в долевое строительство во избежание проблем советуют на государственном уровне

Покупаем готовое. Не вступать в долевое строительство во избежание проблем советуют на государственном уровне, Ставки по льготным ипотечным кредитам к концу этого года могут снизиться до 10%. Об этом заявили в Ассоциации региональных банков, сообщает «Российская газета». Сейчас, напом...