10:20 - 29.12.17
Категория: Общество

Как снять отек ног дома? Народные методы лечения отеков ног

Отеки ног являются довольно распространенной проблемой в современном мире. Это немного портит эстетический вид наших прекрасных ножек и доставляет немалый дискомфорт. Мы подобрали для вас самые действенные и эффективные народные методы лечения отеков ног. Поехали!

 

Почему отекают ноги?

 

Как правило, ноги отекают и опухают, когда в тканях накапливается жидкость.
Отеки возникают по нескольким причинам, например, из-за избыточного веса, статичного сидения, старения, беременности, ПМС, пищевых дефицитов, недостатка физических упражнений и плохой циркуляции крови.

 

Также отек может вызываться травмами или последствиями хирургического вмешательства.

 

Как снять отек ног? Народные методы лечения

 

Есть довольно много методов борьбы с отеками ног. Вот средства, которые мы рекомендуем использовать для снятия отечности у себя дома.

 

Контрастная гидротерапия

 

Этот тип гидротерапии подразумевает использование поочередно теплой и холодной воды. Теплая вода помогает улучшить кровообращение, а холодная уменьшает отек и воспаление.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для проведения гидротерапии используется следующая последовательность мероприятий:

 

  • заполните две емкости водой – теплой и холодной;
  • поместите ноги в теплую воду на минуты 4;
  • сразу же переместите ноги в холодную — на одну минуту;
  • чередовать емкости следует 15-20 минут.

 

Повторять терапию в день можно по несколько раз, пока не получите необходимый эффект.

 

Массаж

 

Массаж — это одно из доступных, результативных и простых методов для устранения отечности ног. С его помощью создается давление на пораженную область, с помощью чего расслабляются мышцы, и улучшается кровообращение. Также массаж способствует устранению лишней жидкости в тканях, которая и вызывает отеки.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для проведения противоотечного массажа необходимо сделать следующее:

 

  • нанесите на проблемные области немного теплого горчичного или оливкового масла;
  • аккуратно массируйте пять минут снизу вверх. Старайтесь не массировать чересчур сильно.

 

Повторять процедуру в день можно по несколько раз. Наиболее эффективен массаж во время или же сразу после ванны.

 

Примечание: если отек вызван беременностью, необходимо обратиться к специалисту и избегать самостоятельного массажа.

 

Английская соль

 

Английская соль — это отличный способ для быстрого уменьшения отечности и снижения боли и дискомфорта. Сульфат магния, содержащийся в соли, быстро впитывается в кожу и помогает улучшить кровоснабжение, тем самым снизив отек. Также соль обладает расслабляющим эффектом для уставших мышц и даже помогает нейтрализовать неприятные запахи.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для уменьшения отеков с помощью английской соли необходимо следовать следующим простым инструкциям:
— растворите полстакана английской соли в ванночке;
— опустите в нее ноги на минут 10-15.

 

Повторять процедуру можно в неделю не более 3 раз.

 

Имбирь

 

Имбирь является естественным мочегонным, а значит, способствует выведению из организма накопившейся лишней жидкости, провоцирующей образование отеков. Он, к тому же, обладает и очень мощным естественным противовоспалительным качеством.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Массировать отекшие ноги с маслом имбиря в день можно по несколько раз. Специалисты также рекомендуют выпивать в день по 2-3 чашки имбирного чая или жевать сырые ломтики плода.

 

Одуванчик

 

Мочегонные свойства одуванчика помогают организму перерабатывать лишнюю жидкость, что делает его замечательным средством для лечения опухших ног. По данным опубликованного в 2009 году исследования в журнале альтернативной медицины, одуванчик помогает эффективно выводить жидкость, способствуя уменьшению отёчности.

 

Для использования одуванчика в борьбе с отеками залейте чайную ложечку свежих (либо
сухих) листьев одуванчика горячей водой. Через пять минут отвар процедите, и пейте получившуюся жидкость трижды в день.

 

Также допускается прием настойки из одуванчиков, но только после консультации с врачом.

 

 

 

http://taliya.ru

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Сад-Огород

13:45 18.01.18
Питтоспорум — курчавое чудо

Питтоспорум — курчавое чудо, Среди крупных комнатных любимцев кустарники или деревья, внешность которых одновременно казалась бы экзотичной и классической, встретишь не часто. Именно так выглядит питтоспорум. Издалека густая крона кажется просто аккуратной, но стоит приблизиться к растению, как с...

Авто

19:00 17.01.18
Названы лучшие автомобили в Северной Америке

Названы лучшие автомобили в Северной Америке, На международном автосалоне в Детройте определены победители конкурса «Автомобиль года в Северной Америке» 2018 года (North American Car Of The Year - NACOTY). Напомним, премии присуждаются в трех категориях: легковой автомобиль, внедорожн...

Город

17:00 11.01.18
Тюмень снова покажут в фильме «Елки Новые»

Тюмень снова покажут в фильме «Елки Новые», Во время новогодних выходных в Тюмени снимали праздничные виды для следующей части фильма «Елки Новые», которая выйдет в прокат в декабре 2018 года. В течение двух дней съемочная группа побывала на Цветном бульваре, площади у Технопарка, наб...

Закон и порядок

14:00 11.01.18
Жительница Нижневартовска торговала наркотиками у входа в поликлинику

Жительница Нижневартовска торговала наркотиками у входа в поликлинику, В Нижневартовске осудили местную жительницу, которая продавала наркотики прямо у входа в здание городской поликлиники.  Суд установил, что в марте один из местных жителей приобрел у нее полимерный пакет с наркотическим с...

В мире моды

18:05 31.12.17
Дочь Дмитрия Маликова: миллион рублей за платье на Новый год

Дочь Дмитрия Маликова: миллион рублей за платье на Новый год, Последние дни уходящего года у всех наполнены предпраздничной суетой и заботами о том, где встречать Новый год, с кем и, главное, в чем. 17-летняя Стефания Маликова проблему новогоднего наряда уже для себя решила, опубликовав в Inst...

Городские мероприятия. Анонсы

17:44 29.12.17
«Каток бесплатный, но весь в ямах!». Не все тюменцы довольны бесплатными катками

«Каток бесплатный, но весь в ямах!». Не все тюменцы довольны бесплатными катками, Не все тюменцы довольны качеством льда на открывшихся в минувшие выходные бесплатных катках в сквере Комсомольском и на набережной. По их словам, лед местами  неровный, бугристый, имеет ямы и выбоины, а кое-где...

Недвижимость

16:22 29.12.17
Более 100 нижневартовских семей дождались переселения из ветхого жилья

Более 100 нижневартовских семей дождались переселения из ветхого жилья, Нижневартовские семьи, прожившие много лет в ветхом жилье, сегодня в торжественной обстановке получили заветные ключи от новых квартир. Об этом сообщили в управлении по взаимодействию со СМИ администрации города.  Дом,...

Рынок труда

16:21 29.12.17
Тюменцы хотят держать на работе рыбок, кошек и собак

Тюменцы хотят держать на работе рыбок, кошек и собак, Каждый десятый тюменец хотел бы завести на работе собаку, каждый четвертый — кошку, почти половина были бы не против видеть в офисе аквариум с рыбками. Необычный опрос провели в Тюмени по случаю Дня домашних животных, который отмечается ...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.