14:20 - 26.09.17
Категория: Общество

Как снять отек ног дома? Народные методы лечения отеков ног

Отеки ног являются довольно распространенной проблемой в современном мире. Это немного портит эстетический вид наших прекрасных ножек и доставляет немалый дискомфорт. Мы подобрали для вас самые действенные и эффективные народные методы лечения отеков ног. Поехали!

 

Почему отекают ноги?

 

Как правило, ноги отекают и опухают, когда в тканях накапливается жидкость.
Отеки возникают по нескольким причинам, например, из-за избыточного веса, статичного сидения, старения, беременности, ПМС, пищевых дефицитов, недостатка физических упражнений и плохой циркуляции крови.

 

Также отек может вызываться травмами или последствиями хирургического вмешательства.

 

Как снять отек ног? Народные методы лечения

 

Есть довольно много методов борьбы с отеками ног. Вот средства, которые мы рекомендуем использовать для снятия отечности у себя дома.

 

Контрастная гидротерапия

 

Этот тип гидротерапии подразумевает использование поочередно теплой и холодной воды. Теплая вода помогает улучшить кровообращение, а холодная уменьшает отек и воспаление.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для проведения гидротерапии используется следующая последовательность мероприятий:

 

  • заполните две емкости водой – теплой и холодной;
  • поместите ноги в теплую воду на минуты 4;
  • сразу же переместите ноги в холодную — на одну минуту;
  • чередовать емкости следует 15-20 минут.

 

Повторять терапию в день можно по несколько раз, пока не получите необходимый эффект.

 

Массаж

 

Массаж — это одно из доступных, результативных и простых методов для устранения отечности ног. С его помощью создается давление на пораженную область, с помощью чего расслабляются мышцы, и улучшается кровообращение. Также массаж способствует устранению лишней жидкости в тканях, которая и вызывает отеки.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для проведения противоотечного массажа необходимо сделать следующее:

 

  • нанесите на проблемные области немного теплого горчичного или оливкового масла;
  • аккуратно массируйте пять минут снизу вверх. Старайтесь не массировать чересчур сильно.

 

Повторять процедуру в день можно по несколько раз. Наиболее эффективен массаж во время или же сразу после ванны.

 

Примечание: если отек вызван беременностью, необходимо обратиться к специалисту и избегать самостоятельного массажа.

 

Английская соль

 

Английская соль — это отличный способ для быстрого уменьшения отечности и снижения боли и дискомфорта. Сульфат магния, содержащийся в соли, быстро впитывается в кожу и помогает улучшить кровоснабжение, тем самым снизив отек. Также соль обладает расслабляющим эффектом для уставших мышц и даже помогает нейтрализовать неприятные запахи.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Для уменьшения отеков с помощью английской соли необходимо следовать следующим простым инструкциям:
— растворите полстакана английской соли в ванночке;
— опустите в нее ноги на минут 10-15.

 

Повторять процедуру можно в неделю не более 3 раз.

 

Имбирь

 

Имбирь является естественным мочегонным, а значит, способствует выведению из организма накопившейся лишней жидкости, провоцирующей образование отеков. Он, к тому же, обладает и очень мощным естественным противовоспалительным качеством.

 

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

 

Массировать отекшие ноги с маслом имбиря в день можно по несколько раз. Специалисты также рекомендуют выпивать в день по 2-3 чашки имбирного чая или жевать сырые ломтики плода.

 

Одуванчик

 

Мочегонные свойства одуванчика помогают организму перерабатывать лишнюю жидкость, что делает его замечательным средством для лечения опухших ног. По данным опубликованного в 2009 году исследования в журнале альтернативной медицины, одуванчик помогает эффективно выводить жидкость, способствуя уменьшению отёчности.

 

Для использования одуванчика в борьбе с отеками залейте чайную ложечку свежих (либо
сухих) листьев одуванчика горячей водой. Через пять минут отвар процедите, и пейте получившуюся жидкость трижды в день.

 

Также допускается прием настойки из одуванчиков, но только после консультации с врачом.

 

 

 

http://taliya.ru

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

17:42 Сегодня
Антипробка. В Сургуте планируется дорожная революция

Антипробка. В Сургуте планируется дорожная революция, За два года Сургут преодолел 43 строчки рейтинга убитых дорог России, расположившись на 13 месте. Но власти города не собирается на этом останавливаться — в амбициозных планах Администрации за ближайшие три года отремонтировать все дорог...

Город

17:42 Сегодня
Дешево и сердито: Китай завалил Урал посылками

Дешево и сердито: Китай завалил Урал посылками , Количество посылок из Китая в регионы Урала увеличилось за год более чем в 1,5 раза. Интересно, что жители ХМАО-Югры получили за последние полгода почти на миллион посылок и мелких пакетов из Китая больше, чем жители Тюменской области. При этом ли...

Закон и порядок

16:25 Сегодня
Срок и штраф. Начальнику Сургутского военкома вынесен приговор

Срок и штраф. Начальнику Сургутского военкома вынесен приговор, Халил Фаттахов, начальник Сургутского военного комиссариата, получил приговор —  ему грозит год и шесть месяцев условного наказания и штраф в размере двукратной суммы взятки, то есть 240 тысяч...

Городские мероприятия. Анонсы

16:21 Сегодня
Вартовчан пригласили принять участие в выставке «Вторая жизнь ненужных вещей»

Вартовчан пригласили принять участие в выставке «Вторая жизнь ненужных вещей», Во Дворце Искусств откроется выставка «Экологическое ассорти: вторая жизнь ненужных вещей». Горожане могут принять участие и выставить свои экспонаты на всеобщее обозрение.  Творческие работы можно ...

Недвижимость

15:04 Сегодня
В Тюмени до конца года обещают сдать два долгостроя

В Тюмени до конца года обещают сдать два долгостроя , Два тюменских долгостроя обещают сдать в эксплуатацию до конца 2017 года. Директора строительных компаний, занимающихся их возведением, завили об этом накануне, 19 октября, в прокуратуре Тюменской области на заседании межведомственной рабочей ...

В мире моды

11:44 Сегодня
Как носить кардиган и не выглядеть старушкой: 5 горячих трендов

Как носить кардиган и не выглядеть старушкой: 5 горячих трендов, Забудьте о том, что раньше кардиганы считались консервативной скучной одеждой. Теперь их носят все — и носят так, что глаз не отвести!     Когда вы думаете о кардигане, вы, вероятнее всего, представляете себе дово...

Рынок труда

08:22 Сегодня
На больничный с депрессией? Депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности.

На больничный с депрессией? Депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности., Главный психиатр Минздрава РФ, глава центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе считает, что через несколько лет депрессия может выйти на первое место по числу дней нетрудоспособности. &nb...

Сад-Огород

09:44 22.10.17
Осенние подкормки плодовых культур

Осенние подкормки плодовых культур, С приходом осени забот у дачников, кажется, не уменьшается, они растут почти лавинообразно. Стоит только затронуть осенние подкормки, как разгораются споры: нужны они или нет, чем и как удобрять, насколько полезны удобрения и не лучше ли вносить их весной? &n...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.