09:44 - 17.07.17
Категория: В мире моды

Топ-5 мифов о влиянии еды на кожу

Еда, которую мы употребляем, влияет не только на состояние нашего организма, но и на вид нашей кожи. Чтобы иметь великолепный цвет лица, стоит употреблять определенное сочетание продуктов, а от некоторых пищевых изысков необходимо отказаться навсегда. Но есть хорошая новость: не все продукты, имеющие плохую репутацию, способны вредить твоей коже. А некоторые из "полезных", напротив, способны причинять видимый урон. Мы выбрали 5 самых распространенных мифов о вредных продуктах, которые ты должна знать.
 

 

 

 

  1. Миф: Шоколад вызывает угри и акне

    Факт: Это не всегда так. Натуральный черный шоколад содержит большое количество полезных для кожи антиоксидантов. В нем также множество веществ, улучшающих настроение. Хотя молочный и белый шоколад с большим содержанием сахара действительно вредит, не только фигуре, но и коже.
     
  2. Миф: Жирная пища = обвисшая кожа

    Факт: Всем известно, что не все жиры одинаково вредны. Это особенно важно помнить, когда речь идет о сохранении чистой и сияющей кожи. Орехи и семена, оливковое масло и авокадо, жирная морская рыба имеют очень много полезных для кожи масел и антиоксидантов, таких как витамин Е. В это же время стоит помнить о том, что насыщенные жиры способны навредить коже. Эксперты также утверждают, что самыми вредными веществами для кожи являются не сами жиры, а конечный их продукт — углеводы.
     
  3. Миф: Молочные продукты полезны для красоты

    Факт: Молоко и молочные продукты являются отличным источником кальция, белка и витамина D. Но молочные продукты также могут быть "засорителем" для твоей кожи. Некоторые эксперты по уходу за кожей говорят, что некоторые компоненты молокопродуктов, связанные с гормонами тестостерона, могут привести к чрезмерной работе сальных желез. А это приводит к ухудшению состояния кожи. Если ты заметила проблемы с кожей после употребления молочных продуктов, замени их здоровой альтернативой: кокосовым или миндальным молоком, соевыми продуктами, козьим или овечьим молоком.
     
  4.  Миф: Кофеин приводит к акне

    Факт: Многие считают, что кофеин вызывает акне и прыщи. Но все далеко не так. Большинство экспертов считает, что сам кофеин не вызывает акне, но у людей с проблемной кожей может усугубить ситуацию. Кофеин имеет свои преимущества: кофе, черный и зеленый чай содержат большое количество антиоксидантов, которые защищают кожу от факторов внешней среды, в особенности, от солнца. Чтобы кофеин пошел на пользу, а не во вред, следи за его потреблением, не превышая допустимую норму.
     
  5. Миф: Натуральные подсластители менее вредны, чем сахар

    Факт: Давай взглянем правде в лицо: не важно, каково его происхождение, сахар есть сахар. Всем известно, что потребление этого продукта приводит к повышению уровня сахара в крови, который приводит к расстройству и ускоренному старению. Несмотря на это, некоторые природные подсластители не имеют такого же эффекта, как непосредственно сахар. Правда, если употреблять их в минимальных дозах. Ты можешь заменить сахар сиропом агавы или медом. Они намного слаще, поэтому даже минимальное их количество способно удовлетворить твои вкусовые рецепторы. Ты также можешь использовать кленовый сироп.

 

 

 

http://lady.tochka.net/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

17:44 25.07.17
Полиция задержала стрелка, открывшего огонь в ночном клубе Нижневартовска. Его подозревают в связях с ОПГ

Полиция задержала стрелка, открывшего огонь в ночном клубе Нижневартовска. Его подозревают в связях с ОПГ, Полиция задержала мужчину, устроившего стрельбу по толпе в караоке-клубе «Соло» в Нижневартовске и ранившего в голову 19-летнюю девушку. Стрелок был заде...

Городские мероприятия. Анонсы

17:43 25.07.17
В Тюмени презентуют интерактивную 3D карту

В Тюмени презентуют интерактивную 3D карту, Она будет полезна как людям с ограниченными возможностями, так и приезжим, иностранным студентам для изучения города.   Презентация проекта тактильно-звуковой ЗD карты для инвалидов по зрению, специалистов коррекционных ш...

Сад-Огород

17:01 25.07.17
Основные ошибки при выращивании томатов

Основные ошибки при выращивании томатов, Залогом высокого урожая томатов является не только своевременный посев семян на рассаду и высадка ее в открытый грунт или теплицу, но и верный уход за томатными растениями на протяжении всего вегетационного периода, вплоть до уборки урожая. Только если все...

Город

16:23 25.07.17
Юная жительница Сургута научила коня писать картины.

Юная жительница Сургута научила коня писать картины., Жительница Сургута Анастасия Прокопченко, тренирующаяся в конном клубе, научила рисовать коня по кличке Мираж. Сначала девушка учила животное различать цвета и держать кисточку. Конь из Сургута пишет картину за пять-в...

Авто

15:42 25.07.17
Все сразу, не выходя из салона. В России грядет масштабная реформа регистрации транспорта

Все сразу, не выходя из салона. В России грядет масштабная реформа регистрации транспорта , С 10 июля в России действуют новые правила регистрации транспортных средств (ТС). Речь идет о некоторых, в большинстве своем, незначительных изменениях в ведомственные приказы и постановления. Но расслабля...

Общество

14:23 25.07.17
Советы для авиапутешественников с детьми от опытной мамы, работающей в авиакомпании

Советы для авиапутешественников с детьми от опытной мамы, работающей в авиакомпании, Блогер Келли Эроглу, 41-летняя мать двоих детей, уже более 20 лет работает в качестве члена экипажа в крупной авиакомпании и пережила все виды драм, связанных с детьми. Она дает несколько действенных советов тем,...

Недвижимость

09:25 24.07.17
Районы Тюмени проранжировали по объему дешевого жилья

Районы Тюмени проранжировали по объему дешевого жилья, Тюменские аналитики рынка недвижимости назвали районы города с наибольшей и наименьшей концентрацией дешевых новостроек. Обзор рынка показал, что больше всего новых квартир эконом-класса выставлено на продажу в Ленинском и Калининском районах...

Рынок труда

14:05 23.07.17
А больничный полагается? Ученые доказали, что синдром хронической усталости- это болезнь

А больничный полагается? Ученые доказали, что синдром хронической усталости- это болезнь, Около 2,6% жителей планеты нередко испытывают настолько сильную усталость, что оказываются не состоянии учиться или работать. Исследователи из Австралии  и США обнаружили, что синдром хронической устало...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.